Skip to content

Hem
Handboll
Simning
Basket
Om Skuru IK
- Skurustugan
- Verksamheten
  - Handboll
  - Simning
  - Basket
- Medlemsinformation
- Kontakt
  - Kansli
  - Styrelsen

Hem
Handboll
Simning
Basket
Om Skuru IK
- Skurustugan
- Verksamheten
  - Handboll
  - Simning
  - Basket
- Medlemsinformation
- Kontakt
  - Kansli
  - Styrelsen

Handboll

Simning

Basket

Skuru Handboll på Instagram

skurudam

Nu fyller vi Eriksdalshallen!💚 På fredag den 2

Nu fyller vi Eriksdalshallen!💚
På fredag den 20e maj är det dags för SM-final 2 mot Sävehof på hemmaplan! Vi behöver ditt stöd på läktaren, så ta med alla du känner och säkra era biljett redan nu via appen Zippertic!✨ Vi ser fram emot att se er där!🙏🏻

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

‼️OBS‼️ Gör som Vilma och Elin säger, ta

‼️OBS‼️
Gör som Vilma och Elin säger, ta med alla du känner och hjälp oss skapa en magisk inramning i SM-Final 2✨✨

Innan det spela vi redan nu på måndag borta mot Sävehof i Partille Arena! Den matchen ser du som vanligt på Cmore, men även på TV12💚

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

SM-Finalerna kör igång nästa vecka och på fred

SM-Finalerna kör igång nästa vecka och på fredag spelar vi i Eriksdalshallen! Där kommer vi behöva ditt stöd💚 Du kan redan nu köpa en biljett till matchen i appen ZipperTic.

💥Datum för matcherna;
16 Maj, Partille Arena 19.10
20 Maj, Eriksdalshallen 19.10
23 Maj, Partille Arena 19.10
Ev. 25 Maj, Eriksdalshallen 18.00
Ev. 30 Maj, Partille Arena 19.10

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

💚💥SM-FINAL💥💚 Vi får en fullträff ner

💚💥SM-FINAL💥💚
Vi får en fullträff nere i Höör idag och vinner med 27-17! Därmed är vi i SM-final👊🏻👊🏻 Tack för all stöttning i semifinalserien både i hallen och hemma i soffan💚

Matchens lirare blev @ellenvoutilainen som gör en strålande match✨💚

Nu ska vi ladda inför finalen💥

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

💥GAMEDAY💥 Semifinalserien fortsätter! Nu si

💥GAMEDAY💥
Semifinalserien fortsätter! Nu sitter vi på bussen påväg ned till Höör igen för att spela semifinal 4👊🏻 Vi är så laddade och ser fram emot en tuff och fartfylld match! Matchen kan du se på Cmore om du inte befinner dig på läktaren idag. Avkast 19.00💥👊🏻💚 Nu kör vi!

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

Såhär kan ett fysprogram se ut under slutspelet.

Såhär kan ett fysprogram se ut under slutspelet. Mindre belastning så vi ska vara lite piggare än under serielunken.
Explosiva moment blandas med kroppskontroll och prehabövningar.

5 reps. 3 set.
Skater squat. / sida (nivå anpassat)
Frivändningar.
Step up. / sida
Slam ball kast.
Överstöt.

10 reps.
Höftflex / sida
Adduktor press /sida
Utrullning maghjul
KB sving.
(Video 8)Prone y press.
(Video 8)Blackboard /sida (inga skor)
Low > high med ball

Avsluta med Spänstbana x 2 (inga skor)
——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

Vilken känsla som skapades i Eriksdalshallen i ti

Vilken känsla som skapades i Eriksdalshallen i tisdags! Ni var magiska✨🤍

På måndag väntar en tuff borta match i Höör där vi har möjligheten att stänga matchserien!💥
——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

💥VINST💥 Vi vinner, inför en fantastisk publ

💥VINST💥
Vi vinner, inför en fantastisk publik, mot H65 Höör i den tredje semifinalen. En match där vi lyckas koppla greppet i andra halvlek och nu ha matchboll nere i Höör på måndag👊🏽

Tusen tack till er som kom ner, 1419 personer på läktaren💚
——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

💥Gameday💥 Ikväll klockan 19 möter vi H65 H

💥Gameday💥
Ikväll klockan 19 möter vi H65 Höör i Eriksdalshallen. En tuff och fartfylld match är att vänta, där vi har möjlighet att ta greppet om matchserien👊🏽

Vi behöver ditt stöd på läktaren, förköp av biljetter görs i ZipperTic appen💚 VI SES I HALLEN!! AJDE

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

Imorgon gäller det och vi behöver ditt stöd! Nästan 1000 biljetter sålda, så säkra din plats redan nu💚 Använd koden ”SKURUS” för att få biljetten för 99kr i Zippertic appen (39kr för pensionärer)!

Hjälp oss att fylla Eriksdalshallen 💥

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

Tyvärr räcker det inte hela vägen idag och det

Tyvärr räcker det inte hela vägen idag och det står nu 1-1 i matcher. Vi tar nya tag på tisdag den 3 maj. Matchen spelas klockan 19 i Eriksdalshallen. Då behöver vi verkligen erat stöd på läktaren! Köp din biljett redan nu i appen Zippertic!💚

Matchens lirare vart vår cap @danieladejong som kämpade på och gjorde det bra matchen igenom✨

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

💥GAMEDAY💥 Semifinalserien fortsätter och id

💥GAMEDAY💥
Semifinalserien fortsätter och idag väntar nytt möte mot Höör! Klockan 16.00 startar semifinal 2 och vi är så taggade!! Om du ej befinner dig på plats i Höör kan du se matchen på Cmore eller Sportkanalen. Nu kör vi!👊🏻👊🏻💥✨💚

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

Biljettförsäljningen till tredje semifinalen är

Biljettförsäljningen till tredje semifinalen är i full gång. Säkra din plats i Eriksdalshallen på tisdag genom att köpa din biljett i ZipperTic appen, finns där appar finns💚👊🏽

Vi bjuder in alla handbollsspelande barn och ungdomar till matchen. Vill du och ditt lag gå på match, kontakta info@skuruhandboll.se och läs mer på vår hemsida! Länk finns i vår bio🌟

Vi behöver ert stöd, vi ses i hallen!💚🤍

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

Semifinal 1✨ 📸: @andershobbyphotographer

Semifinal 1✨

📸: @andershobbyphotographer

💚VINST💚 I gårdagens semifinal blev det vins

💚VINST💚
I gårdagens semifinal blev det vinst med 32-23!! Vilken insats av laget och otroligt roligt att inleda semifinalserien med en vinst👊🏻 Tack till all publik som hejade fram oss i hallen🙏🏻

Matchens lirare blev @malinberndal efter en fin insats på sin h6 position💚💥👍🏻

Nästa semifinal spelas nu på lördag borta i Höörs hemmahall!

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

💥GAMEDAY💥 Idag är det äntligen dags!! Semi

💥GAMEDAY💥
Idag är det äntligen dags!! Semifinalserien drar igång👊🏻 Klockan 19.00 spelar vi semifinal 1:5 mot H65 Höör. Det finns fåtal biljetter kvar så säkra din biljett i appen Zippertic!! Vi är så sjukt taggade och hoppas att ni också är det!👊🏻💚✨ Nu kör vi!!

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

Snart är det dags för semifinal!✨ Redan nu kan

Snart är det dags för semifinal!✨
Redan nu kan du köpa din biljett till den första semifinalen som spelas i Nacka bollhall den 26 april klockan 19.00👊🏻

Biljetten köper du i appen Zippertic. Alla som är registrerade i appen kommer att kunna ta del av en rabatt som kommer på mail!

Hoppas vi ses på tisdag✨💚

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

💥VINST💥 och SEMIFINAL!!! Det har varit tre f

💥VINST💥
och SEMIFINAL!!! Det har varit tre fartfyllda, tuffa och roliga matcher. Vi säger tack för kvartsfinal serien till Önnered!

@bjarrenholt stod återigen för en gedigen insats och blir matchenslirare !🌟

Tusen tack till alla som tog sig ner till hallen igår! Nu väntar några veckors matchpaus innan semifinalerna kör igång, då kommer vi behöva ert stöd igen💚

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

💥GAMEDAY💥 Idag i Nacka Bollhall spelar vi de

💥GAMEDAY💥
Idag i Nacka Bollhall spelar vi den tredje kvartsfinalen mot Önnered. Matchen startar kl.19.00 och kan du inte ta dig till Nacka Bollhall kan du se matchen på Cmore som vanligt💚 Vi ser fram emot en tuff kamp där vi har möjligheten att säkra en semifinal plats👊🏽
Nu kör vi!!!

——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

Idag stod gym på schemat för hela laget💚 Här

Idag stod gym på schemat för hela laget💚 Här har ni ett exempel på hur ett tyngre pass kan se ut nu under slutspelet;

Vila 2 min efter varje set.

Bulgarien split squat 3 ansträngande set/sida. 4-6 reps
Superset
Strikta smala armhävningar. 3 set så många bra reps du orkar.

Pushpress 4 set. 4-6 reps(hantlar alt stång)
Superset
Chinups (starta uppe, 4 sek excentrisk fas)
3 set. 4 reps.

Glidutfall frontalplan. 2 set /sida. 5 reps

Diagonal stabilitet drag+press.
3 set/sida. 3 reps

TGU 3 reps/sida

Intervaller
5 min uppvärmning lätt/medelintensitet
Vila 3 min.
1 min x 3 med 1 min vila
Vila 2 min.
30 sek x 5 med 30 sek vila
Vila 2 min
30 sek x 5 med 30 sek vila

Avsluta med med lätt prehab/stretch👊🏽
——————————————————
#selectsportsverige #nordicwellness #icamaxinacka #bauhaussverige #sovelsickla #mediroyal #nvp #curitiba_ab #atg #stadium_jointhemovement #blomsterboo #Cleandrinks #restaurangheat #karlbergskafferosteri

Ladda mer… Följ på Instagram

Skuru Basket på Instagram

skurubasket

Basket är Bäst i Nacka!💚 kickstarta sommaren

Basket är Bäst i Nacka!💚
kickstarta sommaren med Elliot Cadeau!

Redan första dagen på sommarlovet, 11-12 juni, kommer vi tillsammans med Drillo och Always Basketball arrangera ett Basketball Camp där fokus ligger på spelförståelse och hur man konstant kan vara ett hot mot korgen!

Anmäl dig nu mot länken nedan:
https://events.magnetevents.com/Event/always-basketball-camp-47253/?fbclid=IwAR18It9VHsZ0VOFoEPP6Q-QehaEx_1fZslW8rtN4dEgeqfIZhKzVGF9wrgI

Datum: 11-12 Juni
Plats: Nacka Sporthall + Bollhall
Tid:
Kl 09:30-12:00 Födda 2009-11 (flera träningsgrupper)

Kl 13:00-15:30 Födda 2006-08 (flera träningsgrupper)

Frågor: Maila Patrik på info@drillo.se

Shooters Roll kommer till Nacka!👏🏀 Vi på Sk

Shooters Roll kommer till Nacka!👏🏀
Vi på Skuru Basket är väldigt stolta över att kunna presentera ett ”shooting” seminarium på Tisdag den 29 Mars kl 19.15 i Nacka Sporthall
Vi kommer ha en mycket speciell gäst: Kostas Kesidis! @shootersroll

Kostas är mycket känd både i Skandinavien och runt om i världen då han själv har spelat i över 35 år och coachat i 25 år.
Han har genuin passion för sporten och är specialiserad på just skotteknik

Eventet i Nacka riktar sig främst till dig som coachar eller är intresserad av det.
Missa inte chansen när Kostas kommer hit! Det spelar ingen roll hur lång erfarenhet du har eller hur gammal du är, alla är välkomna.💚

Vi välkomnar även externa coacher/deltagare så vidarebefordra gärna om du känner någon som kan vara intresserad.
För mer information om priser och möjlighet för externa deltagare kontakta Sportchef Mattia Guarenghi. För Skuru coacher utgår ingen avgift.
Mattia.guarenghi@gmail.com

Nu i helgen 18-20 Mars är det äntligen dags för

Nu i helgen 18-20 Mars är det äntligen dags för Final-8 i USM!🔥

Alla matcher streamas och går att se på Solidsport.com

FU15 spelar nere i Malmö första matchen mot Malbas följt av Spånga och AIK.

FU16 spelar uppe i Luleå först mot Gladan följt av Alvik, Södertälje och slutligen Eskilstuna då de fortfarande är 10 lag kvar i FU16 gruppen!

HU21 spelar sina matcher nere i Lund först mot värdlaget Eos följt av tidigare mötta Kalmar och AIK.

Stort lycka till!💪

Nu är det äntligen dags för slutspelen!🤩 He

Nu är det äntligen dags för slutspelen!🤩

Helgens matchschema i Nacka Sporthall kommer här!
Lycka till💪

@pellelarsson_ som växte upp och startade hela si

@pellelarsson_ som växte upp och startade hela sin karriär hos oss i Skuru Basket blev i natt Champions i 2022 säsongen av college basket tillsammans med sitt lag @arizonambb 🤩

Helt otroligt hur långt du har kommit, vi fortsätter att följa din fantastiska resa!💚

Efter en spänningsfylld omgång nere i Kalmar är

Efter en spänningsfylld omgång nere i Kalmar är det nu klart att vårat herrlag U21 tar sig vidare till final 8!
Bra kämpat och stort grattis!🔥💚

Vi gratulerar även Lucas Mazzanti som matchens lirare efter att ha gjort hela 42 poäng i matchen mot Tyresö!🤩

Efter en tuff match där vi låg under med 15 poä

Efter en tuff match där vi låg under med 15 poäng vänder skuru U21 herrar matchen till en vinst med ynka 2 poäng (81-79) mot Hammarby

Vi gratulerar Källström till Matchens Lirare

En match ifrån att gå vidare till Final 8

Uppkast mot Tyresö imorgon klockan 10:00

Herrar U21 spelar USM nere i Kalmar nu i helgen 26

Herrar U21 spelar USM nere i Kalmar nu i helgen 26-27 Februari!🔥

Första matchen mot Kalmar lördag 10:00
Sedan möter vi Hammarby lördag 18:30
Sista matchen söndag mot Tyresö 10:00

Stort lycka till nu!
Se till att gå vidare till nästa omgång!💪

Det närmar sig även sportlov så hoppas alla är taggade för lägret vi kommer hålla mellan den 1-3 mars!🏀

Här hittar du helgens hemmamatcher 19-20 februari

Här hittar du helgens hemmamatcher 19-20 februari!💚🤍

Skuru IK fyller 100 år!🥳

I höst kommer vi därför fira detta jubileumsår med en drös aktiviteter och festligheter! Mer information kring detta kommer.🎉

Tänka sig att det var 100 år sedan föreningen grundades! Läs mer om skurus histora via länken: https://www.skuruik.se/skuru-iks-historia/

Helgens resultat efter 17 tuffa matcher! Slutspele

Helgens resultat efter 17 tuffa matcher! Slutspelen närmar sig med stormsteg.

Bra kämpat👏👏

Nu är vi äntligen tillbaka efter juluppehållet

Nu är vi äntligen tillbaka efter juluppehållet och redo för basket!🏀

USM omgång 3 för åldrarna U15-17 kommer spelas mellan 28-30 Januari. Vi har fortfarande 3 starka lag som kommer fortsätta i det Svenska mästerskapet!💪

Flickor U15 och U16 kommer åter igen vara värdar för sin omgång hemma i Nacka Sporthall! Mer info om det inom kort.

Pojkar U15 kämpade sig också vidare till omgång 3 som kommer spela nere i Malmö!👏

God jul från oss på Skuru Basket!🎅 Vilka fan

God jul från oss på Skuru Basket!🎅

Vilka fantastiska spelare och coacher vi har, nu har vi alla gjort oss förtjänta av härlig julstämning! 🎄
Men bli inte för bekväma, säsongen är inte över än!💚

Mjuka klappar i klubbshopen! Står det Skuru-hoodi

Mjuka klappar i klubbshopen!
Står det Skuru-hoodie på önskelistan inför jul? Eller en snygg Skuru Basket-mössa? Kläder, bollar, skor och basketprylar finns på basketshop.se.

Vilken härlig baskethelg vi hade! 3 lag har nu ta

Vilken härlig baskethelg vi hade! 3 lag har nu tagit sig vidare till omgång 3 i USM!🥳🥳

Flickor 07 slutade på en andraplats i sin grupp efter seger mot både Arvika och Katrineholm! Det var en väldigt jämn men tuff match mot serievinnande Uppsala!

Flickor 06 kämpade sig också vidare till omgång 3 efter en seger mot Hammarby men tyvärr förlust mot gruppvinnande Kvarnby. 💪

Pojkar 07 lyckades trots många sjuka i laget även dom kamma hem andraplatsen i sin grupp på 8 spelare uppe i Karlstad!
Erik Storm blev även utsedd till omgångens lirare! Stort grattis!🤩

Bra jobbat alla spelare och coacher! Se till att träna hårt nu inför omgång 3!

Skuru Basket inleder samarbete med Nacka Idrottsgy

Skuru Basket inleder samarbete med Nacka Idrottsgymnasium
Älskar du basket och skall börja gymnasiet? Missa inte öppet hus onsdag den 15 december kl. 18-20

Idag gratulerar vi 2 Skurufostrade spelare till si

Idag gratulerar vi 2 Skurufostrade spelare till sina platser i Sveriges ungdomslandslag. Vilken bedrift Christina Karamouzi Siegel och Kaspar Mårtenson 💚🎉💚
Christina har rott hem en plats i Damer U16 gruppen och Kaspar i Herrar U18
Dessutom har vi två Skurufostrade spelare på reservlistan
Det är Carmel Zewde i Damer U16 och Kajsa Levin för Damer U18
Bra jobbat allihop vi ser fram emot att följa er

Äntligen dags för USM omgång 2💚🏀💚 Flic

Äntligen dags för USM omgång 2💚🏀💚
Flickor 06 och Flickor 07 spelar hemma i Nacka Sporthall och det kommer att bli fantastiska dagar med Foodtrucks, försäljning av julgodis, julblommor mm.
Missa inte detta!
Alla matcher sänds även på Solidsport
Pga Covid restriktioner kan vi komma att behöva kontrollera vaccinbevis.

Den 20 november anordnade Skuru Basket Easy Basket

Den 20 november anordnade Skuru Basket Easy Basket matcher för pojkar och flickor födda 2012 och 2013.
Vi hade hela 27 deltagande lag vilket var jättekul!
Kön ringlade lång till kiosken hela förmiddagen och cirka 250 spelare gick mycket glada och nöjda hem.
För många var detta första basketmatchen och vi ser fram emot fler.
Vi tackar alla spelare, föräldrar och coacher för en grym dag
🙌🏀🙌🏀🙌🏀🙌🏀

Herrarna Div 2 vann överlägset mot Motala basket

Herrarna Div 2 vann överlägset mot Motala basket under kvällens match! Resultatet slutade med 106-51🏀🤩

Ladda mer… Följ på Instagram

Skuru Simning på Instagram

skurusim

Vi har bullat upp inför helgens träff med Friend

Vi har bullat upp inför helgens träff med Friends på söndag i Skurustugan 09-11 för C-,D- och E-gruppen.

I början av året så har vi börjat med ett samarbete mellan Friends och Skuru Sim. Friends har redan träffat A- och B-gruppen men även våra tävlingstränare.

Kul och väldigt lärorika träffar har de varit och vi är väldigt glada att Friends har kommit och haft intressanta föreläsningar för oss 😊

Första tävlingen för terminen i långbana för

Första tävlingen för terminen i långbana för oss var i helgen på UGP 2!

Så många bra lopp och kul att få lite uppdaterade tider i långbana. Några som tog sig ännu närmare olika kvaltider, blir intressant att se på nästa tävling.

Några av alla fina utmärkelser i helgen

🥇 Arvid Hallenborg, 100 Fjärilsim

🥇 Arvid Hallenborg, 100 Frisim

🥇 Julia Rodriguez Räms, 100 Ryggsim

🥈 Axel Hallenborg, 100 Frisim

🥈 Julia Rodriguez Räms, 100 Frisim

🥈 Alva Furingsten, 100 Frisim

🥈 Lukas Malmström, 100 Bröstsim

🥈 Isabelle Sandström, 100 Bröstsim

🥉 Iris Flykt-Rosén, 100 Bröstsim

🥉 Stella Rahm, 100 Bröstsim

🥉 Alexander Lundström-Gars, 100 Bröstsim

🥉 Alva Furingsten, 200 Frisim

🥉 Arvid Löwenborg, 100 Ryggsim

🥉 Eskil Bränström, 200 Ryggsim

Nu är vi igång igen med tävlingar och första t

Nu är vi igång igen med tävlingar och första tävlingen för året blev Tyresö Knatte 2.0!

Så många bra resultat,medaljer och nya pers! Riktigt kul för oss tränare att se.

Speciellt stort grattis till Julia Rodriguez Räms som kvalade individuellt till Sum-sim på 200 Ryggsim med tiden 2:26.16s! Stort grattis Julia! 🎉

Sen så körde Julia på igen och persade ordentligt på 100 Ryggsim där hon kom in med tiden 1:07.89s och med den tiden så har även ett lag på 4x100 Medley kvalat till Sum-Sim! 🥳

Laget ser ut som följande:
Julia Rodriguez Räms
Isabelle Sandström
Linnea Bäckström
Alva Furingsten

I helgen så gick stapeln av för Sum-Sim Riks. Vi

I helgen så gick stapeln av för Sum-Sim Riks. Vi hade ett lag på 4x100 Frisim F13-14 och Emma Lundberg på 50 Ryggsim.

Tjejerna var först ut på 4x100 Frisim och trots att de alla hade varit sjuka veckan innan så körde de på bra och kom in på lite över anmälningstiden de hade.
Grymt jobbat tjejer!

Dagen efter körde Emma Lundberg 50 ryggsim och persade med fem hundradelar och slutade på en sjätte plats. Grymt bra Emma!

Skuru Julsprint avklarat och det var även sista t

Skuru Julsprint avklarat och det var även sista tävlingen på terminen! Riktigt kul att få arrangera tävling igen och tack till @tyresosimsallskap , @saltissim , @ss04sim som deltog på vår tävling. Alltid kul att köra med er! 🎅🥳

Många nya pers och medaljer för våra simmare och vi hade även väldigt kul! Nu ska vi snart ha julavslutning och snart är det jullov får våra grymma simmare! 🎄🎄

I helgen så var vi på Höstsimiaden i Åkersberg

I helgen så var vi på Höstsimiaden i Åkersberga med en liten men stark trupp! Tyvärr var det många som blev sjuka innan så vi blev inte alltför många. Men! Många bra resultat från våra simmare där de körde bra och över hälften av våra starter resulterade i pers 🎉

Några som även körde nya grenar för första gången och trots det simmade väldigt bra. Stella och Henry tog även varsitt brons 🥉 (100 bröstsim och 50 ryggsim)

Igår var vi på Saltis cup och vi hade många sim

Igår var vi på Saltis cup och vi hade många simmare och många starter! Blev en hel del medaljer och en hel del pers. Vi slutade på en tredje plats bland alla klubbar i tävlingen om ”bästa klubb”. Största prestationen var Julia Rodriguez Räms som SUM-SIM kvalade på 100 Ryggsim med tiden 1:08.94s! Stort grattis till henne! 🎉⭐️

Sista dagen av SM avklarad och vilket SM vi har ha

Sista dagen av SM avklarad och vilket SM vi har haft. Många framgångar, några motgångar och en hel del lärdomar. Men vi Skuru IK har iallafall visat upp oss ordentligt nu och har verkligen lyft oss jämfört med några år sedan. Arvid Hallenborg och Emma Lundberg simmade 50 ryggsim där de båda kom några hundradelar över pers.

4x100 Medley herrar var det sista vi hade på SM och herrarna simmade mycket bra där de persade som lag med 1.11s! Här är deras splittar:
Ted Wiker 1:00.36s
Lukas Malmström 1:03.56s
Arvid Hallenborg 57.49s
Axel Hallenborg 54.28s

Skuru IK slutade på en 23:e plats i poängtavlan bland juniorer där vi kom före många andra stora och duktiga klubbar!

Vill tacka våra grymma simmare som vi får coacha. Kul att vi är ett gäng på SM och jag önskar att vi hade tagit en bild på alla. Men denna bild får räcka! De som var på SM:
Johan Allberg
Arvid Nilsson
Ted Wiker
Felicia Östlund
Emma Lundberg
Arvid Hallenborg
Axel Hallenborg
Lukas Malmström

Fjärde dagen av SM gjord och våra simmare fortsätter att leverera! Arvid Hallenborg och Lukas Malmström började dagen med 50 frisim där båda satte nya pers. Arvid 24.01, pers med 0.42s. Lukas 24.16, pers med 0.19s.

Sedan var det Felicia Östlund på 50 bröstsim där Felicia hade väldigt bra simning men tyvärr satt inte målgången helt som gjorde att Felicia hamnade lite över pers.

Efter det körde Arvid Hallenborg 100 ryggsim en sträcka han inte simmat på ett bra tag. Arvid hade en bra simning och gjorde ett bra lopp där han hamnade ungefär en halv sekund över pers.

Sist ut för dagen var Ted Wiker på 1500 frisim där Ted ville ha revansch efter ett tufft 800 frisim lopp. Ted levererade verkligen och simmade ett mycket starkt lopp och fick en ny tid på 16:01.09 som var pers med 4.89s. Ted slutade på en fjärde plats bland juniorer och en femte plats bland seniorer ⭐️🎉

Imorgon är det sista dagen och vi har Emma Lundberg på 50 ryggsim, Arvid Hallenborg på 50 ryggsim och sist ut för SM är 4x100 medley herrar där vi har följande laguppställning:
Ted Wiker
Lukas Malmström
Arvid Hallenborg
Axel Hallenborg

Tredje dagen av SM och vilka prestationer vi har h

Tredje dagen av SM och vilka prestationer vi har haft! Lukas Malmström simmade ett fantastiskt 50 bröstsims lopp där han fick tiden 28.38 som är pers med 0.61s och kvalade sig till B-finalen. Med den tiden tog Lukas silver i juniorklassen och var bara ynka 4 hundradelar från guldet. Vilken prestation och insats! Hela klubben är så stolta över Lukas! ⭐️🎉🥈

Efter det så var det dags för Emma Lundbergs SM debut med 100 ryggsim. Mycket nerver innan debuten och tyvärr hade Emma otur med starten. Trots starten gjorde Emma en stark simning som resulterade i en tid lite över pers.

Sista grenen på förmiddagspasset var 4x50 Medley herrar där grabbarna leverade igen! Där de fick en ny tid på 1:45.03s som var pers med 3.42s som lag. Detta var deras individuella tider: 🤩
Johan Allberg 28.83
Lukas Malmström 27.63 (snabbast av alla juniorer, 8:e snabbast av alla)
Arvid Hallenborg 23.95 (snabbast av alla juniorer, näst snabbast av alla)
Axel Hallenborg 24.62

På eftermiddagen så körde Lukas B-finalen och kom några hundradelar över det ny satte personliga rekordet och slutade på en fjärde plats i B-finalen.

Sist ut för dagen var Felicia Östlund på 1500 frisim finalen. Felicia gjorde en mycket stark insats och simmade ett riktigt bra lopp där hon simmade några sekunder över pers men som resulterade i en av hennes bättre lopp på den sträckan.

Imorgon går vi in på näst sista dagen för SM och då har vi Arvid Hallenborg och Lukas Malmström på 50 frisim, Felicia Östlund på 50 bröstsim, Arvid Hallenborg på 100 ryggsim och Ted Wiker på 1500 frisim

Andra dagen av SM är genomförd och vi började m

Andra dagen av SM är genomförd och vi började med Felicia Östlund på 400 frisim där hon startade starkt men kunde tyvärr inte hålla det hela vägen och kom in lite över pers.

Arvid Hallenborg körde 100 fjäril där han öppnade på en väldigt bra tid men blev väldigt trött sista 25m och hamnade någon tiondel över pers.

Sen hade vi grabbarna på 4x50 frisim där de simmade väldigt bra och fick ett nytt pers som lag med tiden 1:37.94s (pers med 0.21s) ⭐️
Deras tider:
Lukas Malmström 24.37
Arvid Hallenborg 23.73
Arvid Nilsson 24.99
Axel Hallenborg 24.85

Sist ut hade vi Ted Wiker på 800 frisim i finalheatet på eftermiddagen. Ted simmade väldigt fint tekniskt men kom tyvärr inte riktigt igång under loppet.

Stark insats från alla simmare idag och imorgon har vi Lukas Malmström 50 bröstsim, Emma Lundberg (debut) 100 ryggsim, Felicia Östlund 1500 Frisim och en lagkapp 4x50 Medley Herrar med följande laguppställning
Johan Allberg
Lukas Malmström
Arvid Hallenborg
Axel Hallenborg

Första dagen av SM avklarad och det har gått bra

Första dagen av SM avklarad och det har gått bra! 🎉

Ted Wiker började dagen med 400 frisim där han persade med 0.30s. Även om han själv inte var jättenöjd med loppet så siktar han på att göra ett bättre lopp imorgon på 800 frisim.

Efter det så körde Arvid Hallenborg 50 fjäril och persade med åtta hundradelar och kvalade till B-finalen. Arvid kom på femte plats bland junior och hade helst hoppats på en medalj men simmade riktigt bra! ⭐️

Sen körde Felicia Östlund 100 bröstsim och hade en väldigt fin simning och kom in på lite över pers. Men det lopp som Felicia simmade väldigt bra var 800 frisim där hon slog sitt pers från förra månaden med 3.32s och slutade på en nionde plats bland juniorer

Imorgon taggar vi till för Felicia Östlund på 400 frisim, Arvid Hallenborg på 100 fjäril, Ted Wiker på 800 frisim och sen en 4x50 frisim lagkapp för herrar

I helgen så var vi på Sum-sim Region i Södertä

I helgen så var vi på Sum-sim Region i Södertälje och vi hade många simmare på plats som verkligen leverade! De största prestationer var på 4x100 Frisim F13-14 där tjejerna kvalade in till Sum-sim Riks och Emma Lundberg som kvalade in till Sum-sim Riks på 50 Ryggsim 🎉

Stort grattis! Ska bli väldigt kul och se vad de kan göra på Riksfinalen ⭐️
Laget består av:
Isabelle Sandström
Julia Rodriguez Räms
Viktoria Milic
Iris Flykt-Rosén

Sen så kvalade även Julia Rodriguez Räms och Isabelle Sandström på 100 Frisim till DM. Grattis! 🥳

Här är en del av våra fina prestationer från våra grymma simmare!

🥇 Alva Furingsten, 100 Frisim

🥇 Alva Furingsten, 200 Frisim (pers med 1.37s)

🥈 Linnea Bäckström, 100 Fjäril

🥈 Alva Furingsten, 100 Bröstsim (pers med 4.03s)

🥈 Emma Lundberg, 50 Ryggsim (kvalade in på 5:e plats inför Sum-sim Riks 🎉)

🥈 Emma Lundberg, 50 Frisim

🥈 Eskil Bränström, 200 Ryggsim (pers med 9.35s)

🥈 4x100 Frisim F13-14 (Kvalade in på 12:e plats inför Sum-sim Riks 🎉)
Isabelle Sandström (DM kvalade med tiden 1:02.85)
Julia Rodriguez Räms
Viktoria Milic
Iris Flykt-Rosén

🥉 Julia Rodriguez Räms, 200 Ryggsim (pers med 4.27s)

🥉 Matilda Bergström, 200 Frisim

🥉 Isabelle Sandström, 200 Frisim (pers med 2.57s)

🥉 Mikael Lanestrand, 50 Ryggsim

🥉 4x100 Medley P15-16
Eskil Bränström
Alexander Lundström-Gars
Manfred Bränström
Philip Hedqvist Göthberg

🥉 4x100 Frisim F15-16
Alva Furingsten
Nora Kovacs
Bonnie Tham
Matilda Bergström

🥉 4x100 Medley F13-14
Julia Rodriguez Räms
Isabelle Sandström
Viktoria Milic
Iris Flykt-Rosén

Nu är DM i Torvalla över för denna gång och vi

Nu är DM i Torvalla över för denna gång och vi har haft flera fina prestationer. Vi kom in till tävlingen lite slitna och visade att vi hade en väldigt hög lägsta nivå

Vi hade 14 st simmare på plats och det var väldigt god stämning på tävlingen. Vi kom till tävlingen och vågade testa lite nytt t.ex Arvid som på 4x50 fri körde första 25m fjäril och andra 25m fri. Det resulterade i en av hans bättre tider på 50 fri (24.12s)

Simmarna gjorde många bra insatser men de som får extra utmärkelse är Arvid Hallenborg på 50 Fjäril där han tog guld och blev distriktsmästare ⭐️

Sen gjorde Felicia Östlund ett väldigt bra 400 Medley lopp där hon persade med 7.27 sekunder och kom på en tredje plats. Men loppet där hon verkligen levererade var 800 frisim där Felicia tog guld och blev distriktsmästare med ett nytt pers på 9:21.85s! 🤩

🥇 Arvid Hallenborg, 50 Fjäril

🥇 Felicia Östlund, 800 Frisim (-3.91)

🥉 Felicia Östlund, 400 Medley (-7.27)

#4 Felicia Östlund, 50 Bröstsim

#5 Emma Lundberg, 50 Ryggsim

#5 4x100 Medley Herrar
Johan Allberg
Lukas Malmström
Arvid Hallenborg
Axel Hallenborg

Idag var vi ett litet gäng från C,D och E-gruppe

Idag var vi ett litet gäng från C,D och E-gruppen på Aquarapid Knattesim i Sundbyberg 🤩

Tack för oss @ss04sim !

Det var riktigt god stämning på tävlingen och vi hade väldigt roligt och simmarna gjorde många bra lopp! Totalt 18 st nya pers för våra simmare 🎉

Vi hade många goda prestationer där vi även tog hem några medaljer 🎖🙌

🥇 Henry Arvered, 50 Ryggsim
🥇 Stella Rahm, 100 Bröstsim
🥉 Henry Arvered, 50 Bröstsim

Andra dagen av Head to Head genomförd och många

Andra dagen av Head to Head genomförd och många fina resultat den dagen också! 13 st finalstarter hade vi andra dagen och totalt hade vi 27 st över båda dagarna. För två år sen hade vi bara 16 st. Den prestation som får extra utmärkelse är Isabelle Sandström som nu kvalade även på 50 bröstsim till DM och Swim open. Mycket hårt arbete för att uppnå de kvalen! Här kommer många fler fina prestationer från våra duktiga simmare.

50 Br
🥉 Isabelle Sandström (DM OCH SWIM OPEN KVALAT MED TIDEN 35.80s🎉)
#5 Stella Rahm

🥉Anton Rejnwahl
#5 Lukas Malmström
#7 Albert Sharpe

100 Ry
#4 Viktoria Milic
#6 Julia Rodriguez Räms
#7 Linnea Milic

#5 Ted Wiker
#5 Eskil Bränström

50 Fj
#8 Tea Orneman

🥉 Arvid Hallenborg

100 Fr
#4 Alva Furingsten
#6 Isabelle Sandström

100 Me
#8 Alexander Kvarfordh Andres

Första dagen av Head to Head avklarad och vi har

Första dagen av Head to Head avklarad och vi har haft många bra resultat både från de yngsta simmarna och de äldsta! Om man får höja två stycken är det Viktoria Milic med dubbel guld och Isabelle Sandström som kvalade till både DM och Swim Open, stort steg för Isabelle och klubben! Här kommer många fler fina resultat!

100 Fjäril
🥈Arvid Hallenborg

#5 Linnea Bäckström

50 Ryggsim
🥇Viktoria Milic
🥈 Emma Lundberg
#8 Julia Rodriguez Räms

#4 Johan Allberg
#5 Eskil Bränström

100 Bröstsim
#7 Felicia Östlund
#7 Isabelle Sandström (DM OCH SWIM OPEN KVALAT med tiden 1:18.47s 🎉)

#7 Anton Rejnwahl

50 Frisim
🥇 Viktoria Milic
#4 Alva Furingsten
#8 Emma Lundberg

#8 Lukas Malmström

Andra dagen av Svenska Simspelen avklarad! Vi hade

Andra dagen av Svenska Simspelen avklarad! Vi hade en liten trupp men med hög moral. Julia började med 100 rygg där hon simmade en väldigt fin simning och som ledde till någon sekund över pers. Efter det så simmade Axel 100 fjäril där han startade loppet väldigt starkt men kunde tyvärr inte hålla det hela vägen och även han hamnade någon sekund över pers. Sist ut var Ted på 800 frisim där han hade fokus på de förbättringar han kände han kunde gjort dagen innan. Detta ledde till ett starkt lopp av Ted där han persade med exakt 2 sekunder. Bra jobbat alla som simmade!

Wow vilken dag det har varit på Arne Borgs minne!

Wow vilken dag det har varit på Arne Borgs minne! Även om det var lite strul så hade vi mycket roligt. Vi hade simmare från alla våra tävlingsgrupper, E-gruppen hela vägen upp till A-gruppen. Vi hade totalt 63 stycken nya personliga rekord! Önskar jag kunde skriva om alla men har tyvärr inte den tiden men här kommer några utmärkelser!

🥉 Felicia Östlund, 50 Bröst
🥉 Eric Björkholm, 50 Bröst
🥉 Stella Rahm, 50 Bröst
#4 Alva Furingsten, 50 Fri
#4 Henry Arvered, 50 Rygg
#5 Henry Arvered, 100 Medley
#5 Linnea Bäckström, 50 Fjäril

Vi hade även ett gäng simmare på Svenska Simspe

Vi hade även ett gäng simmare på Svenska Simspelen i Väsby. Det började med Felicia Östlund på 100m bröstsim där Felicia simmade ett väldigt fint lopp och kom precis över pers. Näst på tur hade i Johan Allberg på 100m ryggsim där Johan hade ett väldigt bra upplägg men hade tyvärr inte haft möjlighet att träna ordentligt inför tävlingen som ledde till att Johan hamnade någon sekund över pers. Sen hade vi Axel Hallenborg på 200m fjäril, där simmade Axel ett väldigt bra lopp och höll farten hela vägen in och persade med nästan 3 sec. Efter det simmade Ted Wiker 400m frisim och där Ted gjorde en stark insats men missade finalen med en placering. En kort paus senare så simmar Ted och Axel 100m frisim, Axel gjorde ett mycket bra lopp där han satte nytt pers med nästan 4 sec. Ted sa efter loppet att han inte riktigt kom igång under hundringen och att det kändes inte helt rätt. Sen simmade Julia Rodriguez Räms 50m ryggsim och frisim där Julia hade en väldigt fin simning och hamnade lite över pers. På eftermiddagen simmade Ted 1500m frisim och hade ett väldigt spännande och jämnt lopp där han avslutade på en fjärde plats. Riktigt fin simning idag och imorgon taggar vi till för en till dag!

Ladda mer… Följ på Instagram

Besök oss

Skurustugan
Värmdövägen 339
131 47 Nacka

Postadress

Box 4013
131 04 Nacka

Telefon och e-post

Telefon: 070 870 26 70
E-post:

SKURU IK

© 2022 SKURU IK.